Phuongphap.vn
  • Sức khỏe
  • Công việc
  • Giáo dục
  • Giới trẻ
  • Kỹ năng
  • Công nghệ
  • Gia đình
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
No Result
View All Result
  • Sức khỏe
  • Công việc
  • Giáo dục
  • Giới trẻ
  • Kỹ năng
  • Công nghệ
  • Gia đình
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực
No Result
View All Result
Phuongphap.vn
No Result
View All Result

Hướng dẫn cách làm sữa hạt ngay tại nhà với hạnh nhân, hạt óc chó và đậu đen

by ATPMedia
22/01/2019
in Ẩm thực, Món ăn chay
0
Hướng dẫn cách làm sữa hạt ngay tại nhà với hạnh nhân, hạt óc chó và đậu đen

dohanquocnhapkhau.com Sữa óc chó hạnh nhân đậu đên natural

Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng quý, cung cấp axit béo không no, chất xơ và các chất chống oxy hóa tự nhiên… Sữa làm từ các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, các loại đậu,… sẽ rất giàu chất béo và đạm. Trong đó hạt óc chó giàu các chất béo không bão hòa (Omega-3) và các chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng tốt cho tim mạch và giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Cách làm sữa từ hạt óc chó, hạnh nhân và đậu đen rất đơn giản. Cùng xem hướng dẫn cách làm dưới đây nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sữa hạt Óc chó – Hạnh nhân – Đậu đen: 

  • 100g hạnh nhân.
  • 100g hạt óc chó.
  • 100 g đậu đen.
  • 200 g đường phèn.
  • 3 – 5 lá dứa.
  • Dụng cụ: bếp, máy xay sinh tố, tô…

Nguyên liệu làm sữa óc chó, hạnh nhân đậu đen

Cách làm sữa óc chó, hạnh nhân đậu đen:

Bước 1: Ngâm hạnh nhân, hạt óc chó và đậu đen trong nước ấm tầm 4 tiếng rồi loại bỏ hạt lép, bóc vỏ lụa hạnh nhân và óc chó.

Bạn xay nhuyễn hỗn hợp 3 loại hạt này với 500 ml nước rồi lọc lấy nước cốt, sau đó lấy bã đem xay lần hai với 500 ml khác (lượng nước có thể ít hoặc nhiều hơn ở lần 2) và lọc lấy thêm nước cốt.

Cách làm sữa óc chó, hạnh nhân đậu đen - Bước 1

Bước 2: Cho nước cốt cùng lá dứa rửa sạch vào nồi và nấu sôi, để lửa nhỏ và khuấy sữa đều tay, sau 15 phút nấu bạn cho đường phèn vào và khuấy tan, có thể thêm vani để tạo mùi hương, tắt bếp khi sữa được đun sôi.

Cách làm sữa óc chó, hạnh nhân đậu đen - Bước 2

Thành phẩm: Sữa hạt Óc chó – Hạnh nhân – Đậu đen

Sau khi để nguội là bạn có thể dùng ngay rồi, với thời gian ngắn là bạn đã có ngay ly sữa óc chó hạnh nhân đậu đen lạ miệng, lại ngon bổ dưỡng, rất tốt cho cơ thể nhất là tốt làn da của bạn.

Bạn có thể cho sữa vào bịch nhỏ và cho vào ngăn đông tủ lạnh để tạo thành món sinh tố ngon lạ.

Sữa óc chó, hạnh nhân đậu đen

Tags: cách làm sữa óc chó hạnh nhâncách nấu sữa óc chó hạnh nhân đậu đenđậu đenhạnh nhânóc chósữa đậu đensữa hạnh nhânsữa hạtsữa óc chó
Previous Post

Hướng dẫn cách làm sữa óc chó, hạnh nhân vị truyền thống đầy dinh dưỡng và thơm ngon

Next Post

Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm sả tắc chua ngọt dai dai giòn giòn cho ngày Tết

Next Post
Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm sả tắc chua ngọt dai dai giòn giòn cho ngày Tết

Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm sả tắc chua ngọt dai dai giòn giòn cho ngày Tết

Discussion about this post

Thương hiệu tài trợ
Trang thông tin doanh nghiệp ATP Holdings. ATP Media - Giải pháp truyền thông online Mua Bán Website và Domain đẹp - Kho Tên Miền Thiết Kế Web Trọn Gói, Chuẩn Seo, Tư Vấn Tối Ưu Site Miễn Phí. ATP LINK - Nền Tảng Tạo Bio Link, Bio Page Miễn Phíp Tuyensi.vn - Nguồn hàng sỉ tốt nhất Việt Nam SimpleShop – Tạo Web Shop, Tích Hợp Quản Lý Đơn, Giao Vận & Thanh Toán Online ATPCare - Giải pháp bán hàng đa nền tảng trên facebook marketing ATP Software - Giải pháp marketing đa kênh phần mềm facebook, zalo, instagram Tạo CV Online, Tìm Việc Làm Nhanh, Tuyển Dụng Hiệu Quả Miễn Phí. ATP Academy - Nền tảng khóa học nghề Marketing. Simplepage.vn - Dịch vụ thiết kế landing page chuyên nghiệp Bảng Xếp Hạng Top Chủ Đề Tốt Nhất | Giúp Bạn Đọc So Sánh & Đánh Giá ATP Land - Sàn môi giới bất động sản thứ cấp Top 1 Việt Nam

Blog chia sẽ những phương pháp hay mới lạ cho cuộc sống hay ngày và công việc.

Chuyên mục

  • Kỹ năng
  • Giới trẻ
  • Gia đình
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Công việc
  • Ẩm Thực

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Khóa học miễn phí
  • Tạo cv online miễn phí
  • Phát live stream miễn phí
  • Quản lý fanpage miễn phí
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Top chủ đề
  • Nghề Content
  • Đánh giá dự án bất động sản
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Tuyển sỉ
  • Tin forex
  • Elipsport

© 2017 | ATP Media | Liên Hệ Hợp Tác

No Result
View All Result
  • Sức khỏe
  • Công việc
  • Giáo dục
  • Giới trẻ
  • Kỹ năng
  • Công nghệ
  • Gia đình
  • Làm đẹp
  • Ẩm thực

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.