Cách làm hoa quả khô detox giảm cân, đẹp da

Detox hoa quả khô là loại thức uống rất tốt cho các chị em đẹp

Detox sấy khô hiểu nôm na là phương pháp sử dụng các loại hoa quả, rau củ đã sấy khô thay vì dùng các loại trái cây còn tươi để pha trà uống thay nước hàng ngày.

Tác dụng khi sử dụng detox hoa quả khô:

• Đẹp dáng
• Đẹp da
• Giảm Cholesterol
• Thanh lọc cơ thể, chống nổi mụn
• Chống lão hóa
• Bổ sung vitamin C, vitamin D, vitamin A…
• Giảm căng thẳng mệt mỏi

Việt Nam là một nước nhiệt đới dù là miền Nam hay miền Bắc đều có rất nhiều loại quả khác nhau phù hợp để làm nguyên liệu cho món detox hoa quả khô. Khi lựa chọn nguyên liệu bạn nên chọn những loại quả có tác dụng tốt, theo mình chúng ta nên lựa chọn những loại giống như set detox nhập khẩu từ Hàn Quốc và phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích của bản thân.

Các nguyên liệu để làm detox hoa quả khô

Cách nguyên liệu làm detox hoa quả khô

Bạn có thể lựa chọn những loại quả sau đây để thêm vào phần detox của mình. Những loại quả dưới đây được các bác sĩ dinh dưỡng cũng như chuyên gia thể hình khuyên dùng.

• Thanh long trắng, thanh long đỏ
• Kiwi
• Cam
• Nho
• Chanh
• Dâu tây
• Táo
• Dứa
• Bí đỏ
• Dưa hấu

Các thực hiện hoa quả detox sấy khô

Với phương pháp này bạn nên trang bị máy sấy thực phẩm để thực hiện nhanh chóng và tiện lợi hơn, bạn có thể tham khảo các mẫu máy sấy thực phẩm gia đình sau để chuẩn bị cho phương pháp này.

• Máy sấy hoa quả, thực phẩm đa năng Tiross TS9682
• Máy sấy thực phẩm Zelmer ZFD2350W
• Máy sấy khô hoa quả, thực phẩm Makxim MKX-DH-2015
• Máy sấy khô hoa quả, thực phẩm Mishio MK12

Bước 1: Bạn lựa chọn các loại hoa quả, sau đó rửa sạch, để khô, với phương pháp detox này bạn không cần loại bỏ vỏ của hoa quả, nên giữ nguyên chúng lại.

Bước 2: Bạn thái lát mỏng, độ dày phù hợp với từng loại quả.

Bước 3: Bạn xếp các loại quả vào khay của máy sấy thực phẩm sau đó chọn độ sấy dẻo theo hướng dẫn sử dụng, chờ quá trình kết thúc.

Máy sấy thực phẩm sẽ giúp bạn thực hiện detox hoa quả nhanh chóng tiện lợi

Bước 4: Bạn lấy hoa quả từ máy ra và chờ nguội, bạn có thể sử dụng uống luôn. Phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Bạn nên thực hiện 1 tuần 1 lần để đảm bảo hiệu quả sử dụng và bảo quản được các dưỡng chất có trong hoa quả.

Detox hoa quả khô khi hoàn thành

Bước 5: Bạn lấy hoa quả khô và cho vào bình giữ nhiệt hoặc chai nước ủ như ủ chè và uống thay nước trong cả ngày.

Với các liệu trình hoa quả sấy khô được nhập khẩu từ Hàn Quốc sẽ được làm theo phương pháp sấy lạnh nên sẽ có thời gian bảo quản ngoài không khí lâu hơn. Với phương pháp sấy khô META đã giới thiệu trong bài viết trên đây sẽ phù hợp để các bạn sử dụng hàng tuần, bạn nên bảo quản trong tủ lạnh sau đó lấy ra để sử dụng hàng ngày.

Nguồn meta.vn