Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 7 ngày

Mỡ bụng là nguyên nhân khiến nhiều chị em gặp stress vì để giảm mỡ bụng nhanh không phải là điều dễ. Họ cần kiên trì ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày mới có được vòng eo ưng ý. Thậm chí, nhiều người lựa chọn giải pháp công nghệ như hút mỡ,  máy làm tan mỡ bụng, sauna hoặc bấm huyệt , tập yoga. Chị em phụ nữ ít biết rằng họ có thể giảm mỡ bụng nhanhbằng những nguyên vật liệu có sẵn ở nhà.

Cách giảm mỡ bụng bằng sinh tố

Công thức 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả lê
• 1 quả chanh
• 1 quả dưa leo
• 1 bó cải bó xôi

Cách làm

• Dưa lê gọt vỏ, bổ tư, thái miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ thái lát. Bó cải rửa sạch, cắt rễ, thái khúc 3cm.
• Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ ra ly nước để uống.

Cách sử dụng

• Uống ly sinh tố trước khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy vòng eo giảm rõ rệt.
• Có thể uống thay 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút đá viên uống sẽ ngon hơn.

Công thức 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 quả táo
• 1 quả chuối
• 1 quả cam
• 1 củ cà rốt
• 7-10 lá rau dền
• 25g bột đậu nành

Cách làm

• Táo gọt vỏ, thái miếng thả vào nước muối có chút đá để ngăn đổi màu. Chuối bóc vỏ, thái khúc nhỏ. Cam vắt lấy nước cốt để vào ly. Cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ. Rau dền rửa sạch với nước để ráo.
• Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ ra ly nước để uống.

Cách sử dụng

• Uống ly sinh tố trước khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy vòng eo giảm rõ rệt.
• Có thể uống thay 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút đá viên uống sẽ ngon hơn.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước detox

Công thức 3

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 nhánh gừng
• 1 quả dưa leo
• 1 quả chanh
• 7-10 lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

Cách làm

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch với nước, thái lát nhỏ. Dưa leo gọt vỏ, thái lát mỏng. Chanh thái lát mỏng. Lá bạc hà rửa sạch với nước để ráo.
• Cho tất cả các thành phần vào một ly thủy tinh có nắp đậy. Thả vài viên đá, cất trong ngăn mát khoảng 4 tiếng để uống.

Cách sử dụng

• Uống nước detox thay cho nước lọc hàng ngày. Khi uống hết, chế thêm nước lọc vào uống tiếp.
• Tái sử dụng trong ngày sao cho lượng nước nạp vào cơ thể đủ 2 lít.

Công thức 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 200 gram dâu tây
• 200 gram cần tây
• 1 quả dưa leo
• 1 quả chanh
• 7-10 lá bạc hà
• 1 lít nước lọc

Cách làm

• Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, cắt làm đôi. Cần tây rửa sạch lấy thân, cắt khúc 1 cm. Dưa leo cạo vỏ thái lát mỏng. Chanh cắt lát mỏng.
• Cho tất cả các thành phần vào một ly thủy tinh có nắp đậy. Thả vài viên đá, cất trong ngăn mát khoảng 2 tiếng để uống.

Cách sử dụng

• Uống nước detox thay cho nước lọc hàng ngày. Khi uống hết, chế thêm nước lọc vào uống tiếp.
• Tái sử dụng trong ngày sao cho lượng nước nạp vào cơ thể đủ 2 lít.

Tất cả 4 công thức trên đều giúp cơ thể đào thải độc tố, làm sạch gan và ruột, giúp nhuận tràng, thanh lọc cơ thể nhờ đó vòng eo có thể giảm nhanh trong vòng 1 tuần mà vẫn an toàn cho sức khỏe