Uống trà lipton có tốt không? Với hương vị khó cưỡng cùng bí quyết pha chế giản đơn và mau chóng, trà lipton hiện đang được rất không ít người yêu thích và tin sử dụng ngày nay. Vậy uống trà lipton có tốt không và uống như thế nào là tốt nhất? Bài viết dưới đây, Phuongphap.vn sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin về uống trà Lipton có tốt không? Uống trà Lipton cần lưu ý điều gì? Cùng theo dõi nhé!
Uống trà Lipton có tốt không?
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Vì trà lipton chứa một lượng chất ngăn ngừa oxy hóa xuất sắc giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) và tăng mức cholesterol HDL (có lợi) trong cơ thể của bạn. Từ đấy, nó tốt lên sức khỏe của tim, hạn chế mối nguy hại đau tim và đột quỵ.
Xem thêm Khoa Học Sức Khỏe Cách Thư Giản Trước Khi Ngủ Hiệu Quả
Khả năng chống ung thư
Trà xanh được nhắc tới với tác dụng chống ung thư trên cơ thể. Việc làm này sẽ được quy cho sự có mặt của EGCG và các polyphenol khác trong loại trà này. Chúng giúp đẩy nhanh quá trình apoptosis hoặc chết tế bào ung thư. Tuy vậy, bào chế của chúng ta chưa cho thấy kết quả cuối cùng.
Giảm cân hiệu quả
Uống trà Lipton có tốt không? Trà Lipton có chứa epigallocatechin gallate (EGCG). Chất này giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và tăng độ nhạy insulin. Nó cũng chứa các chất thư giãn tự nhiên hỗ trợ cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Bạn có thể uống 2-3 tách trà này mỗi ngày để nhanh chóng giảm cân và có một thân hình đúng chuẩn nhé.
Gia tăng miễn dịch
Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp tăng cường năng lực miễn dịch. Từ đó đề phòng mối nguy hại cảm lạnh và ho. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sản xuất các tế bào T gamma-delta trong cơ thể với tính năng phản kháng lại nhiễm trùng, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
Thúc đẩy thư giãn tinh thần
Bằng cách phản kháng lại các gốc tự do trong cơ thể, trà xanh này giúp giảm căng thẳng cho bạn hoặc kích thích dễ chịu khắp cơ thể. Nó cũng được biết đến để điều trị chứng mất ngủ và đưa bạn vào một giấc ngủ ngon.
Uống trà Lipton có gây mất ngủ?
Cho dù biết trà Lipton có nhiều tác dụng với cơ thể thế nhưng nhiều người vẫn e ngại vì lo lắng mất ngủ. Vậy trà Lipton có gây mất ngủ không?
Không ít người không hạn chế khỏi thắc mắc liệu các thành phần có trong trà Lipton có gây mất ngủ hay không (Nguồn: Dantri.com)
Tương tự như cà phê, trà Lipton chứa hàm lượng cafein tương đối cao, thúc đẩy hệ thần kinh trung ương để phòng ngừa các cơn buồn ngủ. Cho có thể để cam kết giấc ngủ, bạn cần phải tránh uống trà Lipton vào ban đêm. Thời điểm thích hợp trong ngày để uống trà Lipton là buổi sáng và buổi trưa.
Dựa vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người mà công dụng của trà phát huy ở cấp độ khác nhau. Tuy vậy, nếu bạn là người quá nhạy cảm với cafein; là phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thì bạn tuyệt đối đừng nên uống trà vào buổi tối nhé.
Xem thêm Uống hạt é mỗi ngày có tốt không? Hạt é chứa thành phần dinh dưỡng gì?
Uống trà lipton có nổi mụn không?
Về căn bản thì trà Lipton là loại trà nhẹ, có thể với hầu hết người dùng thì hiếm khi nào uống trà Lipton bị nổi mụn. Tuy vậy, nếu bạn uống quá là nhiều trà Lipton thì có thể gây mất ngủ. Điều này là tác nhân có liên quan đến việc nổi mụn trên mặt hoặc thân thể. Vì vậy việc uống trà Lipton đúng hướng dẫn trở thành quan trọng.
Một vài chú ý khi uống trà lipton sao cho phát huy tác dụng
Uống trà Lipton có tốt không Với những gì lên danh sách bên trên đã giải đáp thắc mắc uống trà lipton có tốt không và dưới đây là một số lưu ý khi pha trà và dùng trà đúng hướng dẫn để phát huy tất cả tác dụng xuất sắc của trà lipton, bạn hãy quan trọng lưu ý nhé!
Lưu ý khi pha trà
- Pha ở nhiệt độ thích hợp làm giảm pha trà ở nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh . Nên để nhiệt độ hợp lý khi pha trà là khoảng 55 độ đến 65 độ C.
- Không được kết hợp đường với trà vì sẽ làm mất hương vị và tác dụng của trà.Trà lipton chỉ có khả năng kết hợp với sữa để tạo nên thức uống được không ít người ưu chuộng đấy là trà sữa còn lại thì trà lipton chẳng thể kết hợp với các kiểu đồ uống khác như rượu, bia…
- Túi trà đừng nên ngâm quá lâu, thời gian hãm trà là 3 -5 phút, lấy túi trà ra và đợi nước nguội là có thể sử dụng được.
- Pha trà vừa phải, không ít người có thói quen uống trà lipton đặc sẽ gây ảnh hướng xấu đến sức khỏe.
- Không nên ép túi lọc, một số bạn có thói quen sử dụng thìa ép túi lọc với mục đích cho trà sản sinh ra hết các chất dinh dưỡng. Đây là cách làm hoàn toàn sai.
Xem thêm Ăn gì tốt cho đôi mắt: Các thực phẩm tốt cho sức khỏe của đôi mắt
Lưu ý khi uống trà lipton
- Hạn chế uống trà lipton vào ban đêm vì rất dễ gây mất ngủ.
- Không nên uống trà lipton khi no hoặc đói vì có thể ảnh hướng đến dạ dày.
- Nên uống trà lipton sau khi pha hạn chế để lâu hoặc qua đêm vì trà rất dễ bị các vi khuẩn xâm nhập, oxy hóa. Khi dùng dễ khiến bạn bị ngộ độc.
- Không nên dùng trà lipton để uống thuốc, trà sẽ làm mất công dụng của thuốc. Nên uống thuốc với nước lọc, chỉ nên uống trà một khi uống thuốc khoảng 1-2 tiếng.
- Nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa vì trong trà chứa hàm lượng cafein khiến hệ thần kinh hưng phấn khi dùng và dập tắt cơn buồn ngủ…
- Những người đang có tiền xử về bệnh dạ dày thì không được uống trà lipton vì thành phần axit trong trà sẽ tác động xấu đến hệ tiêu hóa.
- Phụ nữ mang thai và trẻ con nên tránh uống trà lipton nhất là phái đẹp đang cho con bú rất dễ ảnh hưởng giấc ngủ của mình và con.
Qua bài viết trên đây Phuongphap.vn đã giải cho bạn đọc các thông tin về uống trà Lipton có tốt không? Uống trà Lipton cần lưu ý điều gì? Hy vọng với những thông tin trên của bài viết sẽ đều hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Mỹ Phượng – Tổng hợp
Tham khảo nguồn ( www.bachhoaxanh.com, blog.btaskee.com, abar.vn, healthywater.com.vn )
