Thực phẩm chức năng là gì? Có nên uống thực phẩm chức năng không?

Rate this post

Bạn có từng nghe qua câu lạm dụng thực phẩm chức năng hay chưa? Vì sao lại phải lạm dụng thực phẩm chức năng? Hãy cùng phuongphap.vn tìm hiểu qua bài viết Thực phẩm chức năng là gì? Có nên uống thực phẩm chức năng không? của phuongphap.vn ngay bên dưới đây nhé.

Thực phẩm chức năng là gì?

Có Nên Uống Thực Phẩm Chức Năng Không 1

Thức ăn tính năng là mặt hàng có công dụng giúp đỡ phục hồikéo dài hoặc nâng cao chức năng của các phòng ban trong cơ thể. Thức ăn chức năng có hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm nhẹ nguy cơ bệnh tật.

Có thể kể đến vài tương tác thường thấy giữa TPCN và thuốc như:

– Vitamin K có thể hạn chế tác dụng của thuốc chống đông máu warfarin (Coumadin ®).

– Các chất ngăn ngừa oxy hóa như vitamin C, vitamin E có thể làm giảm công dụng của liệu pháp hóa trị ở một vài bệnh nhân ung thư.

Ngoài ra, việc cung cấp TPCN tùy ý có khả năng dẫn đến việc quá liềugây ra hậu quả nghiêm trọng như:

– Quá liều vitamin A có thể gây ra đau đầu, hư hại gan hay các dị tật bẩm sinh ở phụ nữ mang thai.

– Dùng beta carotene liều cao có liên quan đến tăng năng lực ung thư phổi ở người hút thuốc.

– Dư sắt có thể gây buồn nôn, ói mửa, thậm chí thương tổn gan và các cơ quan khác của cơ thể.

– Dư calci và vitamin D có khả năng gây sỏi thận.

– Liều cao vitamin E có khả năng gây ra đột quỵ do xuất huyết não.

– Dùng vitamin B6 liều cao trong thời gian một năm trở lên có tác động đến hệ thần kinh, đại diện là không thể điều khiển cử động của cơ thể, các triệu chứng thông thường sẽ biến mất khi ngưng dùng.

Cấp độ thiết yếu sử dụng TPCN của mỗi bạn là khác nhau, việc sử dụng hay không và liều lượng, thời gian bao lâu là phù hợp đều cần có sự thăm khám, đánh giá và chỉ định từ bác sĩ hay sự tư vấn của dược sĩ.

Xem thêm Hướng dẫn cách ăn uống khoa học mang lại cho bạn sức khoẻ tốt mỗi ngày

Có có thể sử dụng thức ăn chức năng không?

Thức ăn chức năng có nhiều loại khác nhauhỗ trợ cho từng phòng ban cụ thểví dụ như thức ăn tính năng giúp đỡ xương khớp, thực phẩm chức năng cung cấp vitamin cho mắt, đồ ăn công dụng giúp đỡ tăng giảm cân. Nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng cho từng phòng ban cần cung cấp vitamin, với điều kiện phải là hàng chính hãng.

Trên thị trường có những loại thực phẩm công dụng với nhiều nhãn hiệu của các đất nước khác nhau như Australia, Canada, Mỹ… Thị trường Viet Nam hiện đang tin tưởng sử dụng thức ăn Blackmores của Australia, bạn có thể mua hàng ở các hiệu thuốc, siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử tin tưởng. Bạn có thể đặt mua ngay trên Viemed, đảm bảo hàng được phân phối chính thức và có chứng nhận xuất xứ của brand đồ ăn chức năng Blackmores.

Đồ ăn chức năng được sản xuất từ tinh chất tự nhiên, không hề có hại tới sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng theo liệu trình và thời gian của các chuyên gia tư vấn để cơ thể có thể hấp thụ tối ưu.

Xem thêm 10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

Lưu ý khi dùng thức ăn công dụng

Có Nên Uống Thực Phẩm Chức Năng Không 2

+ Chú ý đến xuất xứ, brand

Hiện trên thị trường đồ ăn công dụng bán khá tràn lan, trong số đó gồm có cả hàng nhái kém chất lượngvì thế yêu cầu bạn nên lựa chọn cẩn thận để hạn chế rơi vào tình trạng tiền mất tật mang. Khi mua bạn phải tìm hiểu một vài thương hiệu được nhiều người biết đếnkiểm tra kỹ lưỡng nguồn gốc, xuất xứ, tiêu chuẩn chất lượng kèm theo. Đồng thời, phải cam kết sản phẩm đã qua kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng bởi cơ quan có thẩm quyền.

+ Chỉ có thể chọn những dưỡng chất cơ thể cần

Như chúng tôi đã nói, đồ ăn công dụng có không hề ít loại khác nhautuy nhiên điều quan trọng là bạn phải chọn đúng loại chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để cung cấp thì mới đem tới đạt kết quả tốt tốt. Vì thếbạn cần đọc kỹ thành phần và thông số về dinh dưỡng có ghi bên ngoài hộp để đảm bảo mua đúng loại mình cần và không để lại dị ứng hay dư thừa cho cơ thể.

+ Chú ý đến liều lượng dùng

Đây cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng mà bạn nên chú ý để tránh gây hại cho sức khỏe. Bạn cần phải uống thực phẩm chức năng với liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, đừng nên uống vô thời hạn mà không thể thiếu thời gian ngừng uống rồi dùng lại để làm giảm dẫn đến những tác dụng phụ xấu cho sức khỏe.
Có nên uống thực phẩm chức năng không? Uống thực phẩm chức năng một cách hợp lý và đúng cách sẽ rất tốt cho cơ thể. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Cảm ơn mọi người đã theo dõi bài viết.
Hồng Quyên – Tổng hợp 
Tham khảo ( meta.vn, benhvien115.com.vn,…)
Scroll to Top