Bạn có từng nghe qua câu lạm dụng thực phẩm chức năng hay chưa? Vì sao lại phải lạm dụng thực phẩm chức năng? Hãy cùng phuongphap.vn tìm hiểu qua bài viết Thực phẩm chức năng là gì? Có nên uống thực phẩm chức năng không? của phuongphap.vn ngay bên dưới đây nhé.
Thực phẩm chức năng là gì?
Thức ăn tính năng là mặt hàng có công dụng giúp đỡ phục hồi, kéo dài hoặc nâng cao chức năng của các phòng ban trong cơ thể. Thức ăn chức năng có hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm nhẹ nguy cơ bệnh tật.
Có thể kể đến vài tương tác thường thấy giữa TPCN và thuốc như:
– Vitamin K có thể hạn chế tác dụng của thuốc chống đông máu warfarin (Coumadin ®).
– Các chất ngăn ngừa oxy hóa như vitamin C, vitamin E có thể làm giảm công dụng của liệu pháp hóa trị ở một vài bệnh nhân ung thư.
Ngoài ra, việc cung cấp TPCN tùy ý có khả năng dẫn đến việc quá liều, gây ra hậu quả nghiêm trọng như:
– Quá liều vitamin A có thể gây ra đau đầu, hư hại gan hay các dị tật bẩm sinh ở phụ nữ mang thai.
– Dùng beta carotene liều cao có liên quan đến tăng năng lực ung thư phổi ở người hút thuốc.
– Dư sắt có thể gây buồn nôn, ói mửa, thậm chí thương tổn gan và các cơ quan khác của cơ thể.
– Dư calci và vitamin D có khả năng gây sỏi thận.
– Liều cao vitamin E có khả năng gây ra đột quỵ do xuất huyết não.
– Dùng vitamin B6 liều cao trong thời gian một năm trở lên có tác động đến hệ thần kinh, đại diện là không thể điều khiển cử động của cơ thể, các triệu chứng thông thường sẽ biến mất khi ngưng dùng.
Cấp độ thiết yếu sử dụng TPCN của mỗi bạn là khác nhau, việc sử dụng hay không và liều lượng, thời gian bao lâu là phù hợp đều cần có sự thăm khám, đánh giá và chỉ định từ bác sĩ hay sự tư vấn của dược sĩ.
Xem thêm Hướng dẫn cách ăn uống khoa học mang lại cho bạn sức khoẻ tốt mỗi ngày
Có có thể sử dụng thức ăn chức năng không?
Thức ăn chức năng có nhiều loại khác nhau, hỗ trợ cho từng phòng ban cụ thể. ví dụ như thức ăn tính năng giúp đỡ xương khớp, thực phẩm chức năng cung cấp vitamin cho mắt, đồ ăn công dụng giúp đỡ tăng giảm cân. Nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng cho từng phòng ban cần cung cấp vitamin, với điều kiện phải là hàng chính hãng.
Trên thị trường có những loại thực phẩm công dụng với nhiều nhãn hiệu của các đất nước khác nhau như Australia, Canada, Mỹ… Thị trường Viet Nam hiện đang tin tưởng sử dụng thức ăn Blackmores của Australia, bạn có thể mua hàng ở các hiệu thuốc, siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử tin tưởng. Bạn có thể đặt mua ngay trên Viemed, đảm bảo hàng được phân phối chính thức và có chứng nhận xuất xứ của brand đồ ăn chức năng Blackmores.
Đồ ăn chức năng được sản xuất từ tinh chất tự nhiên, không hề có hại tới sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng theo liệu trình và thời gian của các chuyên gia tư vấn để cơ thể có thể hấp thụ tối ưu.
Xem thêm 10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới
Lưu ý khi dùng thức ăn công dụng
