Cách trị ho kéo dài cho người lớn? Do hệ miễn dịch suy yếu, người lớn tuổi cực kì dễ mắc phải các bệnh đường hô hấp, dẫn đến các cơn ho kéo dài. Những cơn ho này khiến bạn khó chịu, thậm chí mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bài viết dưới đây, Phuongphap.vn sẽ cho bạn đọc biết về Top 10 cách trị ho kéo dài cho người lớn đơn giản nhưng hiệu quả, cùng theo dõi nhé!
Cách trị ho kéo dài cho người lớn bằng mật ong
Mật ong là phương thuốc tự nhiên chữa ho vô cùng hiệu quả. Nhiều bào chế đã chứng minh mật ong có khả năng làm dịu cơn ho hiệu quả hơn các loại thuốc không kê đơn – OTC có chứa dextromethorphan. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có những công dụng khác như làm đẹp da, tốt lên giấc ngủ, đề phòng và giúp đỡ điều trị nhiều bệnh như trào ngược dạ dày, tiểu đường, vảy nến, ung thư…
Mẹo trị ho cho người lớn bằng mật ong
- Bạn có thể pha mật ong vào trà hoặc nước ấm trị ho tại nhà cho người già. Hãy kiên nhẫn sử dụng trong một thời gian để điều trị cơn ho.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể thử ngâm chanh đào mật ong để trị ho tại nhà.
Xem thêm Nồi chiên không dầu có tốt cho sức khoẻ không? Nồi chiên không dầu có thể làm được gì?
Cách trị ho cho người già bằng bạc hà
Một trong các bí quyết trị ho tại nhà cho người lớn đó chủ đạo là dùng bạc hà. Hoạt chất menthol trong bạc hà có công dụng làm dịu cổ họng, trị ho. Thành phần này cũng công việc như một loại thuốc thông mũi, giúp phân hủy chất nhầy. Bên cạnh đó, bạc hà giúp trị ho cho người lớn tuổi nhờ hàm lượng các hoạt chất chống lại vi khuẩn.
Cách trị ho tại nhà cho người già bằng lá bạc hà
- Người lớn tuổi có thể uống trà bạc hà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà để giảm ho.
- Với giải pháp xông hơi mặt, bạn hãy cho 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào thau nhỏ chứa 150ml nước nóng. Trùm khăn lên đầu và hít thở sâu để hương tinh dầu bạc hà được hấp thụ càng nhiều càng tốt. Lưu ý hạn chế để mặt quá sát thau nước nóng vì bạn có thể bị bỏng.
Súc miệng với nước muối
Trong một nghiên cứu được đưa ra vào 1/2019 trên tạp chí Scientific Reports, súc miệng bằng nước muối ấm có thể cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và giúp các cơn ho nhanh biến mất hơn.
Bên cạnh đó, với người cao tuổi thường bị ho trong đêm, việc súc miệng bằng nước muối ngay sau khi đánh răng giúp làm dịu cổ họng bị kích thích. Ngoài ra, bí quyết trị ho cho người lớn bằng nước muối cũng cực kỳ hiệu quả vì giúp làm tê và làm dịu các đầu dây thần kinh trong cổ họng.
Để trị ho cho người già, bạn có thể pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm. Cho ông bà súc miệng với hỗn hợp nước muối này từ 3 – 4 lần/ngày. Để biết cách súc miệng nước muối đúng hướng dẫn, mời bạn tìm đọc bài viết cách súc miệng nước muối đạt kết quả tốt giúp răng trắng khỏe
Bí quyết trị ho cho người lớn tuổi bằng trà hoa cúc
Cách trị ho kéo dài cho người lớn trà hoa cúc là một loại trà thảo dược có vô số công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn có thể được xem như bí quyết trị ho tại nhà cho người lớn, giải cảm cực kỳ hiệu quả.
Người lớn tuổi bị ho có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày, sau khi ăn tối thiểu 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thêm vào trà một ít mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để thêm hương vị và nâng cao tác dụng trị ho.
Trị ho tại nhà cho người lớn tuổi bằng cam thảo
Cam thảo là vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Nó hay được dùng để trị chứng ho, đau cổ họng, viêm phế quản hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Để thực thi cách chữa ho tại nhà cho người lớn, bạn sử dụng một ít cam thảo, rửa sạch, cho vào nồi khoảng nửa lít nước và đun trong 20 phút. Sử dụng nước đun uống hàng ngày để giảm cơn ho mau chóng.
Cách trị ho đạt kết quả tốt bằng lá hẹ
Hẹ không những được dùng trong chế biến món ăn mà còn là một loại lá trị ho cho người lớn đạt kết quả tốt. Ngoài ra, loại rau này cũng giúp chữa các bệnh như cảm lạnh, đầy hơi chướng bụng…
Bí quyết trị ho cho người già bằng lá hẹ rất dễ dàng, bạn làm theo các bước sau:
- Thu thập 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
- Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp bí quyết thủy
- Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.
Xem thêm Ăn gì tốt cho đôi mắt: Các thực phẩm tốt cho sức khỏe của đôi mắt
Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics
Cách trị ho kéo dài cho người lớn Probiotics (hay lợi khuẩn) là những chủng vi sinh vật đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù không trực tiếp làm giảm ho, nhưng chúng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa. Từ đấy giúp đỡ tính năng hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Người lớn tuổi có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các chế phẩm men vi sinh có sẵn trên thị trường. Lưu ý là trước khi dùng các chế phẩm này, bạn cần phải trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cho bạn những loại men phù hợp.
Ngoài ra, người già cũng có khả năng bổ sung lợi khuẩn bằng cách tiêu thụ các thức ăn lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…
Cách trị ho tại nhà cho người lớn bằng gừng và mật ong
Nguyên liệu không thể thiếu cho cách trị ho tại nhà này là 60g gừng tươi cộng với 30g mật ong nguyên chất. Bí quyết làm như sau:
- Gừng tươi mang đi rửa sạch rồi cho giã nhỏ
- Đem số gừng đấy đun sôi cộng với 500ml nước vào khoảng thời gian 3 phút
- Sử dụng rây để lọc phần bã gừng để giữ lại nước
- Lấy phần nước này hòa chung với mật ong và uống 2 lần hàng ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
Trị ho tại nhà bằng lá húng chanh
Lá húng chanh còn được gọi là lá tần dày. Đây cũng là loại nguyên liệu trị ho đạt kết quả tốt được dân gian áp dụng từ lâu đời. Bí quyết sử dụng lá húng chanh trị ho cho người lớn khá đơn giản:
- Rửa sạch lá, cắt nhỏ, trộn với ít đường phèn, mang đi chưng bí quyết thủy rồi vắt lấy nước cốt để uống
- Phần bã bạn có thể giữ lại để ăn hoặc pha với nước ấm để uống.
Xem thêm Tác dụng của phấn hoa với sức khỏe và cách sử dụng hiệu quả
Cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi bằng bằng tỏi
Cách trị ho kéo dài cho người lớn có khả năng gia tăng ăn kèm tỏi sống trong bữa ăn. Với cách chữa ho bằng tỏi, bạn chỉ phải lột sạch lớp vỏ ở bên ngoài rồi cho tỏi tươi vào miệng nhai từ từ. Các chất có trong tỏi tươi sẽ được tiết ra. Bạn hãy nuốt các chất này để chúng thấm dần xuống cổ họng. Cam kết bạn sẽ phải bất ngờ về kết quả trị ho bằng tỏi.
Bài viết trên đây, Phuongphap.vn đã giới thiệu đến các bạn đọc Top 10 cách trị ho kéo dài cho người lớn đơn giản nhưng hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Lộc Đạt – Tổng hợp
Tham khảo ( naifood.com, danangopentour.vn, www.btaskee.com, www.cleanipedia.com )
